なつめやしのくるみサンド

ドライデーツ(なつめやし)に手で裂け目を入れ、そこへクルミを挟んだだけの簡単おやつ。
なつめやしとくるみ

お友達に教えてもらいました。
デーツがなかなか売ってなくて試せなかったんだけど、この度やっと入手!
自然な甘さとネットリした食感、、、それがクルミの香ばしさと相まって、、、
想像以上に美味しいです♪

デーツはビタミン・ミネラルが豊富。貧血にも良いらしいですよ。
クルミはコレステロールの調整、抗酸化作用、ストレスの緩和に役立ちます。

しかも嬉しいのは、ほんの3つ食べただけで不思議と満足感があるってこと。
小腹が空いたときにこうして食べれば、余計な甘いものを口にしなくて済みます。

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デーツは種があるから気を付けてね。
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